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【丽星生活】霜降丨走,去看看最后的秋天

来源:河南省丽星亿源食品有限公司 上传时间:2015-10-24 浏览次数:9

又到霜叶烂漫,传诵杜牧的《山行》时节,自古逢秋悲寂寥,杜牧这首“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”,却别有一番热闹意趣,枫林如火,正是白云深处的好景。

霜降,是秋天的最后一个节气,气凝为露,而露凝为霜,草木零落,许多动物也开始冬眠。感叹一年将尽的同时,也应珍惜当下易逝的美景。

适逢周末,国馆君建议馆友们放下手机,去到秋色最浓处,领略秋日最后的风光。

——国馆君按

天气以急,宜保养卫气


霜降时节,有些地区的最低气温将降至零度以下,水汽在地面凝结成霜,第一次凝结的霜被称为「早霜」,雅称「菊花霜」。


秋风愈发急劲,有时会像在脸上削过一般,这样的秋风扫落叶,大有摧枯拉朽之势。此时就需要防止风邪入侵,引起咽炎、气管炎及腹泻。秋风往往在精神放松时入侵,也被称为“贼风”,保暖防风,重在小心。

 

霜降进补,宜食麻润燥


霜遍布在草木土石上,俗称「打霜」,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。古人一般很重视霜降节气的秋补,俗语说“补冬不如补霜降”。


五脏之中肺是与秋气相通的,秋季干燥,燥邪易伤人体津液。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。

 

值此悲秋,宜收神敛气


露结为霜,万物枯损之时,容易引起悲秋情绪,加上气候寒热多变,有些旧病易复发,此时也被称为“多事之秋”,古人云:“天下之物,纡徐柔和者多长,迫切急躁者多短”。我们当平和心态,收敛杀气,多施仁惠。


此时宜登山放松,霜降过后,枫树、黄栌树等开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦。霜叶红于二月花,名句如此,人们传颂的,想必不止于秋色之美,更在于心境之美。

 

霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

半夜灰移琯,明朝帝御裘。

潘安过今夕,休咏赋中愁。

——元稹

 

泊舟淮水次,霜降夕流清。

夜久潮侵岸,天寒月近城。

平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。

乡国云霄外,谁堪羁旅情。

——韦建

 

霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。

酒力渐消风力软,飕飕。破帽多情却恋头。

佳节若为酬。但把清尊断送秋。

万事到头都是梦,休休。明日黄花蝶也愁。

——苏轼

 

霜降碧天静,秋事促西风。

寒声隐地,初听中夜入梧桐。

起瞰高城回望,寥落关河千里,一醉与君同。

叠鼓闹清晓飞骑引雕弓。

岁将晚,客争笑,问衰翁。

平生豪气安在,沉领为谁雄。

何似当筵虎士,挥手弦声响处,双雁落遥空。

老矣真堪愧,回首望云中。

——叶梦得

 

霜降水返壑,风落木归山。

冉冉岁将宴,物皆复本源。

何此南迁客,五年独未还。

命屯分已定,日久心弥安。

亦尝心与口,静念私自言。

去国固非乐,归乡未必欢。

何须自生苦,舍易求其难。

——白居易